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「奶粉比較懶人包」教你市面上眾多寶寶配方奶怎麼選擇

寶寶剛出生時非常脆弱,不論是在生活上或其他方面,都是需要家長十分小心的照護。泡奶粉的時候更不可粗心大意,因為配方奶為寶寶重要的營養來源,倘若沒有基於營養師推薦的步驟去泡配方奶,可能會影響到營養價值,以下我們也會推薦給各位一些沖泡奶粉的相關事項,現在便趕快隨我們一起來瞧一瞧吧!

 

寶寶所喝的成長配方奶究竟是什麼?

一歲上述的寶寶所飲用的奶粉稱為成長奶粉,維生素、礦物質和次亞麻油酸的類別比一般奶粉來的多元化,寶寶的成長期除了要補充熱量外,也必須重視營養均衡,推薦爸爸媽媽能選用少量多餐的方式,幫助寶寶獲得更多營養素。

現今的父母都相當繁忙,沒辦法給寶寶食用母乳,這時能挑選配方奶來配合著飲用,補充缺少的營養素,推薦爸媽在入手時,除了看看網上網友推薦的著名品牌之外,不妨先判斷哪一些營養素是寶寶經常缺少的,對不足的營養素,就能找到最適合寶寶的了。

 

 

簡單說明成長配方奶

把成長奶粉與牛乳比較,配方奶的蛋白質當中去除了大多的酪蛋白,並且增多了乳清蛋白的含量,並且也去除了大部分的飽和脂肪酸和添加了棕櫚油、玉米油和菜籽油等等的植物性脂肪和DHA,DHA可以幫助寶寶的大腦成長,配方奶還添加乳糖、乳清蛋白、鐵質、鈣質、DHA和維生素 A等等成分,使配方奶更為接近於母乳,5到6個月之後母乳的碘、鐵質減低,所以成長奶粉也降低了鎂以及鐵質等等成分的含量,以減少寶寶的負荷。

 

奶粉的三大挑選重點

(1)成長奶粉成分是否和母乳差不多:我們都曉得母乳為寶寶最適合的營養來源,但對繁忙的爸爸媽媽們而言,使用配方奶取代母乳是無法避免的,所以我們挑選成長奶粉時,務必留意奶粉的成分是不是貼近母乳。

(2)購買著名大品牌:配方奶的品牌和其它產業不相同,奶粉業的進入基準比較高,要具有雄厚的資金和研發能力,才能夠開發出適合寶寶的奶粉,因此比較不推薦買小品牌或來路不明的品牌。

(3)推薦購買具有認證的配方奶:透過認證可印證配方奶的安全性。

 

 

三個泡奶粉時一定要留意的事項

▲運用煮滾之後的水

推薦先把水提高溫度到100℃,去除開水之中的細菌,且把水放置到70到80℃之後,再進行沖泡。沖泡奶粉時,水溫太過高的話或許會影響配方奶當中的營養成分,但是太過低的話又難以達到殺菌的效果。按照世界衛生組織(World Health Organization)的解說,配方奶事實上不是百分之百沒細菌,故大部分的小兒科醫生皆會推薦爸媽運用70℃以上的沸水來沖泡,也推薦父母若家裡有安裝濾水器,能使用過濾的水並且煮滾。

▲在倒入奶粉前,先倒入70˚C的開水

沖泡奶粉的時候必須依據罐身上所建議的水量以及奶粉量來泡,太過於淡又或是過度濃都不好,這個時候應該會有家長提出下列疑惑

問題:先將70度的開水倒入奶瓶後,再倒入奶粉,這樣一來泡的牛奶就會比原本的水量還多了?

答案:不要擔心!寶寶喝奶粉時的奶量是基於水量來推算的,爸媽不要煩惱寶寶會太過於飽。

▲推薦使用左右輕搖替代上下搖晃

父母別上下搖晃奶瓶,這個動作會使配方奶生產出氣泡,假使寶寶喝了,會發生脹氣以及肚子痛等等的情況。假如憂心有奶塊,推薦父母運用左右輕搖的方法,搖動的幅度能夠微微大力一點,但是動作記得必定要慢。

 

保存奶粉的四個要點

▲存放成長奶粉時不必特別換掉容器,推薦選用本來的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,放置在通風陰涼的位置就好。

▲別將寶寶的配方奶放在電視、微波爐、熱水瓶、烤箱以及飲水機等等會升溫的家電商品旁邊,當然也不能夠置放在陽光直射的位置啦!

▲不要因為便利就將寶寶的配方奶放置在廚房又或是流理台下的櫃子內,這一些櫃子時常有蟑螂又或是其他害蟲出沒。

▲為了防止水氣影響奶粉的品質,不推薦把配方奶置放在洗手槽、茶水間、浴室來儲存。

▲如果把奶粉分裝,記得不要再把分裝後尚未喝完的奶粉到回奶粉罐

 

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