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【母乳vs.奶粉】營養大不同!蛋白質、DHA、鐵哪一些是適合寶寶的成分?

儘管母乳為最推薦提供給寶寶的營養來源,但依據衛福部國健署的統計資料提出,有超過五成的爸爸媽媽一樣比較喜歡使寶寶飲用配方奶及成長奶粉,因此在了解母乳營養的時候,推薦大家也本該了解配方奶與成長奶粉的成分,那麼一來父母才可協助寶寶挑選出比較合適的奶粉。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

●蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長及骨骼成長所要的關鍵成分,身體十分重要的白血球與抗體都一定依靠蛋白質來保持正常運作。

●脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所要的熱量以及幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體無法自行產生的DHA,推薦可以從配方奶粉之中獲得DHA。

●碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需要、促使腸胃蠕動與消化功能。

●維生素

維生素為人體必要的營養素,人體難以自行結合,一定透過食用食物來得到。

●礦物質

礦物質包含鈉、鈣與碘等等,其中鈣質是身體骨骼發育不可缺的成分,假使體内鈣質短缺,不光會引發寶寶骨骼成長不好,鐵質不足或許會影響智力發育。醫師推薦從食物中擁有鈣質與鐵質是比較合適的。

 

奶粉挑選技巧

●推薦挑選具有經過認可的成長奶粉

國內外對奶粉都有非常嚴厲的法律規定,不論什麼配方,都必須要具有清楚的使用量並且通過認可,那樣一來才不會擔心寶寶攝取到過多不良的添加物。

●推薦挑選有醫學認可的品牌

比較著名的品牌會有專業的品質測試,故選擇知名的品牌會比較讓人安心。

●依據寶寶的需要來選擇

每個寶寶喜愛的奶粉類型不同,對每個寶寶,成長奶粉也都會有不一樣的接受度,推薦家長基於飲用後的反應來評斷。

●選擇奶粉以前觀察原產地

奶粉的品質跟產地具有很大的關聯,在選擇奶粉時需要很注意產地。

 

看完上述所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式後,大家是不是都更了解要怎麼選擇成長奶粉了呢?希望父母都能經由我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方法。

 

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