分類
東半球|愛寶寶

「奶粉比較懶人包」教你市面上眾多寶寶配方奶怎麼選擇

寶寶剛生下來時很脆弱,不論是於生活上或是其它方面,皆是需父母十分小心的照護。泡奶粉的時候更不行馬虎,由於配方奶是寶寶重要的營養來源,倘若沒有基於營養師推薦的步驟去沖泡配方奶,或許會影響到營養價值,下述我們也會推薦給各位一些泡奶粉的相關事項,現在就趕快隨著我們一起來瞧瞧看吧。

 

母乳成分V.S成長配方奶粉成分

雖然奶粉已經盡量母乳化,且被推薦為除了母乳外,能使1歲之前寶寶成長的營養補給品,不過在某些成分依然有區別,如鐵又或是DHA等,下列為幾項成分的比較

✽碳水化合物

就算兩者均被醫生推薦含有大約7.5%的乳糖,不過兩個的結構完全不同,母乳為β型乳糖,配方奶則為α型乳糖,僅有β型乳糖可以幫忙乳酸菌成長。

✽脂肪

母乳跟配方奶一樣具有大約3.75%的脂肪,但母乳比較能夠輔助1歲以前的寶寶消化以及吸收,配方奶則增加較多的植物性脂肪,譬如椰子油、大豆油、葵花籽油,以取代比較不易消化和吸收的牛奶脂肪。

✽蛋白質

母乳只有約1%的蛋白質,配方奶則大於很多,基準在 1.3 ~ 2.8%左右,一般則大約在1.5%,不過母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲之前的寶寶的發育或次亞麻油酸的吸收都有更多的功效。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

✽蛋白質

蛋白質除了是組成細胞的基本成分之外,也是組織、修補、調節生理機能的來源,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所要的首要成分,身體很重要的白血球及抗體都必須依賴蛋白質來保持正常運作。

✽脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸能夠提供寶寶成長所要的熱量以及協助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括人體沒辦法自行生產出的DHA,推薦可從配方奶粉之中獲得DHA。

✽碳水化合物

碳水化合物可以提供寶寶熱量的需要、促使腸胃蠕動以及消化功用。

✽維生素

維生素是身體必要的營養素,人體無法自行結合,必須藉由食用食品來獲得。

✽礦物質

礦物質含鈣、鉀以及碘等等,這當中鈣質是人體骨骼成長不能缺少的成分,假設體内鈣質欠缺,非但會促成寶寶骨骼發育不好,鐵質缺少可能會影響智力成長。醫師推薦從食物中得到鈣質及鐵質是比較適合的。

 

簡單說明成長配方奶粉的四種類型

✽一般型配方奶

許多的配方奶會以成長年紀來分階段飲用,基本上熱量和醣類、脂肪、蛋白質比例改變不大,首要是維生素跟礦物質的量不同。

當察覺寶寶餵食的時候,出現不適應的情況,就必須根據狀況來更換成其他的配方奶。

配方奶具有牛奶粉與羊奶粉兩種類型能夠挑選,成分皆是根據1歲以下的寶寶去調配的,因而可以安心的買!

✽早產兒奶粉

合適不到37週就出生的早產兒,消化系統功能較虛弱,因此餵食母乳或早產兒奶粉較合適,同時,與一般奶粉對比熱量較高,更可以幫忙成長。

✽水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是將蛋白質水解讓分子變小,不止較好吸取,腸胃道免疫功能也較不會出現蛋白排斥的情形,推薦給對牛奶蛋白過敏或具有皮膚過敏的寶寶。

✽無乳糖奶粉

如果寶寶發生乳糖不適與時常腹瀉的病狀,也許是體內乳糖酶缺乏,故沒有分解乳糖的功用,推薦能選擇無乳糖的配方奶。

 

 

沖泡寶寶奶粉的注意事項

✽對的泡配方奶粉流程是按照順序先加70˚C的溫開水,再加入奶粉,爸爸媽媽倘若擔憂不夠精確的話,推薦能夠購入調乳器,也可順便預防泡奶粉時不小心將手燙傷。

✽配方奶粉量理當基於罐身上面的指示,萬萬不可自行修改濃度,推薦爸媽於泡之前,先仔細看過罐身上的說明。

✽推薦爸爸媽媽泡完配方奶之後輕輕地搖晃奶瓶,要特別注意,此時奶瓶溫度還很高,要等到奶瓶稍微降溫後再給寶寶喝。

✽最推薦給寶寶飲用的溫度為38°C,但是會基於季節而需調整,推薦父母可以透過寶寶的喝習慣來執行溫度的調整,于寶寶飲用以前,爸媽能夠先滴幾滴在自己的手上,確定溫度恰當後再給寶寶飲用。

 

保存奶粉的四個要點

✽保存成長奶粉的時候不需特別替換容器,推薦採用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就可。

✽不要將寶寶的配方奶放在電磁爐、熱水瓶、飲水機、電視以及電鍋等等會升溫的家電商品旁邊,當然也不可以放置在陽光直射的位置啦~

✽別因為便捷便將寶寶的配方奶擺置在廚房抑或是流理台下的櫃子內,這些櫃子常常有蟑螂抑或是其他害蟲出沒。

✽當奶粉吸收到水氣時,品質可能會遭受影響,不推薦把配方奶置放在廚房、洗手槽、水龍頭來存放。

✽分裝後的奶粉,不要再倒回奶粉罐

 

更多閱讀

分享關於新生兒奶粉選擇- 親子板

育兒0-1歲嬰兒配方奶粉選擇- 親子板

健康網》貝比配方奶好甜? 醫:非飲料中添加糖